Velan

வெள்ளி, செவ்வாய், கிருத்திகை போன்ற விசேஷ நாட்களில் பெரும்பாலான வீடுகளில் அசைவ உணவுகள் தவிர்ப்பது வழக்கம். அந்த நேரத்தில் அசைவம் …

மேலும் படிக்க

சாதம், குழம்பு, வெஞ்சனம் என தனித்தனியாக பல விதமான ரெசிபிகள் செய்ய முடியாத நேரங்களில் வெரைட்டி சாதம் தான் கை …

மேலும் படிக்க

நம் வீட்டில் பூரி மற்றும் சப்பாத்தி செய்தால் அதற்கு சிறந்த சைட் டிஷ்ஷாக உருளைக்கிழங்கு மசாலா செய்வது வழக்கம். காரம் …

மேலும் படிக்க

அசைவ உணவுகள் சாப்பிட முடியாத விசேஷ நாட்களில் அதே சுவையில் கொண்டைக்கடலை வைத்து அருமையான மசாலா ஒன்று தயார் செய்து …

மேலும் படிக்க

வேலைக்கு செல்பவர்கள் முதல் பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகள் வரை தினமும் விதவிதமான உணவு வகைகளை லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபியாக சாப்பிட …

மேலும் படிக்க

நம் வீடுகளில் சாம்பார் ஒன்று வைத்தால் போதும் காலை வேலை இட்லியில் தொடங்கி மதிய வேலை சாப்பாட்டிற்கு மற்றும் இரவு …

மேலும் படிக்க

மஸ்ரூம் வைத்து எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக பிரியாணி, கிரேவி, மற்றும் 65 என செய்யாமல் சற்று வித்தியாசமாக மஷ்ரூம் உடன் …

மேலும் படிக்க

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அடிக்கடி உருளைக்கிழங்கு, முட்டை போன்ற உணவுகளை சாப்பிடும் பொழுது சில நேரங்களில் வாய்வுத் தொல்லை …

மேலும் படிக்க

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் உணவில் பல கட்டுப்பாடுகளுடன் இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய உணவு முறைகளை தொடர்ந்து தன் உணவில் …

மேலும் படிக்க