தர்பூசணி வைத்து ஜூஸ், அல்வா மட்டும்தான் செய்ய முடியுமா? வாங்க அசத்தலான தர்பூசணி சாதம் செய்யலாம்!
கோடை காலங்களில் தண்ணீர் தாகத்தை தீர்க்கும் பழ வகைகளில் தர்பூசணியும் ஒன்று. அதிக நீர்ச்சத்துள்ள இந்த பழம் மலிவான விலையில் …
குழந்தைகள் லஞ்ச் பாக்ஸ் காலியா வரணுமா அப்போ மறக்காம செய்யுங்கள் பன்னீர் பிரியாணி!
குழந்தைகள் மாலை நேரத்தில் வீடு திரும்பும் பொழுது பெரும்பாலான தாய்மார்கள் முதலில் சோதிப்பது அவர்களின் லஞ்ச் பாக்ஸ் தான். இன்று …
ஆட்டுக்கால் பாயாவிற்கு போட்டியாக களமிறங்கிய வெஜிடபிள் பாயா! தரமான ரெசிபி இதோ!
அசைவ பிரியர்களுக்கு மிகப் பிடித்தமான உணவு வகைகளில் ஒன்று ஆட்டுக்கால் பாயா. சத்து நிறைந்த இந்த ஆட்டுக்கால் பாயாவை சைவ …
தோசை, பூரி, சப்பாத்தி அனைத்திற்கும் ஏற்ற ஒரே சைடிஷ் பட்டாணி உருளைக்கிழங்கு குருமா! சுவையான ரெசிப்பி!
தோசை, பூரி, சப்பாத்தி என விதவிதமாக சமைக்கும் பொழுது அனைத்திற்கும் தனித்தனியாக சைடிஷ் செய்வது சற்று சிரமமாக இருக்கும். அதே …
டேஸ்டான மொறு மொறு ஈவினிங் ஸ்னாக்ஸ்… மைசூர் போண்டா ரெசிபி இதோ!
ஈவினிங் ஸ்னாக்ஸ் ஆக மொறு மொறு போண்டா சாப்பிட வேண்டுமா.. அப்போ ஒரு முறையாவது இந்த மைசூர் போண்டாவை நம்ம …
இரும்புச்சத்து அதிகரிக்கும் முருங்கை கீரை வைத்து முருங்கைக்கீரை முட்டை பொடிமாஸ்!
உடலில் இரும்பு சத்து அதிகரிக்க வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு மூன்று முறையாவது முருங்கைக்கீரையை நாம் உணவில் சேர்த்து வர வேண்டும். …
தித்திப்பான ஸ்வீட்… ஆனால் ஹெல்தியான ஸ்வீட் ! ரெசிபி இதோ!
ஸ்வீட் அப்படின்னா எல்லோருக்கும் தான் விருப்பம். ஆனால் தற்கால நடைமுறை வாழ்க்கையில் இனிப்பு வகைகளை தவிர்ப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான …
சிக்கன் குழம்போ, மட்டன் குழம்போ இந்த ஒரு பொடி போதும்! தெருவெல்லாம் நம்ம வீட்டு குழம்பு வாசனை தான்!
அசைவ உணவு சமைப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. பொருத்தமான மசாலாக்கள் இல்லை என்றால் குழம்பில் சுவை இல்லாமல் சென்றுவிடும். பக்குவமாக பார்த்து …
விட்டமின் ஏ, பி, சி சத்து நிறைந்த சீனிக்கிழங்கு வைத்து தித்திக்கும் சுவையில் அல்வா! ரெசிபி இதோ…
சீசனுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும் இந்த சீனிக்கிழங்கு உடலுக்கு பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களை தரக்கூடியது. குறிப்பாக இந்த சீனிக்கிழங்கில் விட்டமின் ஏ, விட்டமின் …
குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பீட்ரூட் அல்வா!
உடலுக்கு பல சத்துக்கள் தரக்கூடிய பீட்ரூட் சில குழந்தைகளுக்கு பிடிக்காது. அப்படிப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த பீட்ரூட்டை வைத்து அல்வா செய்து …