Samayal Nalam

தேங்காய் பாலில் இரும்பு சத்து அதிகமாக உள்ளது. சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் வாரத்தில் மூன்று முறையாவது தேங்காய் பாலை நம் …

மேலும் படிக்க

பச்சை பயிரில் அதிகப்படியான விட்டமின் சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் ரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அடைப்பை சரி செய்து இரத்த ஓட்டத்தை சீர்படுத்த …

மேலும் படிக்க

அசைவ உணவு அனைவருக்கும் பிடித்த மட்டன் கறி வைத்து சற்று வித்தியாசமான முறையில் துவரம் பருப்பு, கத்தரிக்காய் சேர்த்து சுவையான …

மேலும் படிக்க

வீட்டில் விதவிதமாக பல ரெசிபிகள் செய்து வந்தாலும் சில வகையான உணவு வகைகள் நம் கடைகளில் தான் வாங்கி வருவது …

மேலும் படிக்க

கேசரி என்றாலே ரவை வைத்து செய்வதுதான் வழக்கம். ஆனால் அதற்கு பதிலாக சேமியா வைத்து செய்யும் பொழுதும் கேசரியின் சுவை …

மேலும் படிக்க

கோழிக்கறி வைத்து பலவிதமான ரெசிபிகள் செய்திருந்தாலும் மிளகு சேர்த்து செய்யும் பொழுது அதன் சுவை சற்று கூடுதலாகவும் தனி சிறப்பாகவும் …

மேலும் படிக்க

மஸ்ரூமில் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த மஸ்ரூம் வைத்து எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக பிரியாணி, கிரேவி, மஸ்ரூம் 65 மட்டுமே …

மேலும் படிக்க

அல்வா என்றாலே பலரின் மனதிற்கு நினைவிற்கு வருவது இருட்டுக்கடை அல்வா தான். வாயில் வைத்த உடன் கரையும் அல்வாவின் சுவைக்கு …

மேலும் படிக்க