Samayal Nalam

ஹெல்த்தியான மஸ்ரூம் வைத்து 15 நிமிடத்தில் டேஸ்ட்டான மஸ்ரூம் புலாவ் செய்யலாம் வாங்க. தேவையான பொருட்கள் தேங்காய் – அரை …

மேலும் படிக்க

நாட்டுக்கோழி குழம்பு என்பது அனைவருக்கும் பிடித்த அசைவ உணவுகளில் ஒன்று. பிராய்லர் கோழிகளை விட நாட்டுக்கோழிகளில் அதிகப்படியான சத்து உள்ளது. …

மேலும் படிக்க

நீர்ச்சத்து அதிகமாக உள்ள நாட்டு காய்களில் ஒன்றான சுரக்காய் வைத்து எப்பொழுதும் கூட்டு, பொறியியல், அவியல் என செய்து சலித்து …

மேலும் படிக்க

பள்ளி, கல்லூரி முடித்து வரும் குழந்தைகளுக்கு மாலை நேரங்களில் டீ, காபியுடன் ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிட வேண்டும் என அசை இருக்கும். …

மேலும் படிக்க

கிராமப்புறங்களில் தோட்டத்தில் இயற்கையாக வளர்ந்து வரும் பிரண்டை அதிக மருத்துவ குணம் கொண்டது. விட்டமின் சி சத்து நிறைந்த பிரண்டையை …

மேலும் படிக்க

இட்லி, தோசை,பொங்கல் என தொடர்ந்து சாப்பிடும் நமக்கு ஒரு நாள் ரவை வைத்து புதுவிதமான ஊத்தப்பம் செய்து சாப்பிடலாம் வாங்க. …

மேலும் படிக்க

நம் உடலுக்கு உடனடியாக ஊட்டச்சத்துக்களை தரும் உணவுகளில் முதலிடத்தில் இருப்பது முட்டை. இந்த முட்டையை வேகவைத்து சாப்பிடும் பொழுது நம் …

மேலும் படிக்க