Samayal Nalam

விலை மலிவாக கிடைக்கும் பெரிய நெல்லிக்காயில் அதிக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. கண் பார்வை அதிகரிக்க, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த, நம் …

மேலும் படிக்க

குழந்தைகள் டீ, காபி குடிப்பதை பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் விரும்புவதில்லை. அதற்கு பதிலாக காலை மற்றும் மாலை வேலைகளில் குழந்தைகளுக்கு சத்து …

மேலும் படிக்க

ரம்ஜான் என்றாலே நம் நினைவிற்கு வருவது நோன்பு கஞ்சி தான். மிதமான காரசாரத்துடன், எளிதில் செரிமானமாக கூடிய இந்த நோன்பு …

மேலும் படிக்க

கோடை காலங்களில் தண்ணீர் தாகத்தை தீர்க்கும் பழ வகைகளில் தர்பூசணியும் ஒன்று. அதிக நீர்ச்சத்துள்ள இந்த பழம் மலிவான விலையில் …

மேலும் படிக்க

அசைவ பிரியர்களுக்கு மிகப் பிடித்தமான உணவு வகைகளில் ஒன்று ஆட்டுக்கால் பாயா. சத்து நிறைந்த இந்த ஆட்டுக்கால் பாயாவை சைவ …

மேலும் படிக்க

தோசை, பூரி, சப்பாத்தி என விதவிதமாக சமைக்கும் பொழுது அனைத்திற்கும் தனித்தனியாக சைடிஷ் செய்வது சற்று சிரமமாக இருக்கும். அதே …

மேலும் படிக்க

ஈவினிங் ஸ்னாக்ஸ் ஆக மொறு மொறு போண்டா சாப்பிட வேண்டுமா.. அப்போ ஒரு முறையாவது இந்த மைசூர் போண்டாவை நம்ம …

மேலும் படிக்க

உடலில் இரும்பு சத்து அதிகரிக்க வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு மூன்று முறையாவது முருங்கைக்கீரையை நாம் உணவில் சேர்த்து வர வேண்டும். …

மேலும் படிக்க

ஸ்வீட் அப்படின்னா எல்லோருக்கும் தான் விருப்பம். ஆனால் தற்கால நடைமுறை வாழ்க்கையில் இனிப்பு வகைகளை தவிர்ப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான …

மேலும் படிக்க