Recipes

வளரும் குழந்தைகளுக்கு அத்தியாவசியமான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் முட்டையில் உள்ளது. இந்த முட்டையை வைத்து எளிமையான முறையில் முட்டை பணியாரம் செய்து …

மேலும் படிக்க

பொதுவாக கோயில் நெய்வேத்தியம் என்றால் நம்மில் பலருக்கும் பிடிக்கும். சிறிதளவு கிடைக்கும் அந்த நெய்வேத்தியத்தின் சுவை நாக்கை விட்டு நீங்கவே …

மேலும் படிக்க

குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான உணவுகளில் இனிப்பும் ஒன்று. சுட்டித்தனமான குழந்தைகள் முதல் அடம் பிடிக்கும் குழந்தைகள் வரை இனிப்புக்கு அடிமைதான். அந்த …

மேலும் படிக்க

அசைவ உணவில் மீனுக்கு தனி இடம் உள்ளது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இந்த மீன் உணவு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை …

மேலும் படிக்க

நம் வீடுகளில் உள்ள பெரியவர்களுக்கு மூட்டு வலி, கை கால் வலி, முதுகு வலி என பல வழிகள் இருக்கும். …

மேலும் படிக்க

காளான் உடலுக்கு அதிகப்படியான சத்து தரக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை நாம் உணவில் …

மேலும் படிக்க