Velan

பூரி பிடிக்காத குழந்தைகள் இருக்கவே முடியாது. இந்த பூரி குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல் நம் வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் பிடித்தமான உணவு …

மேலும் படிக்க

முடக்கத்தான் கீரையில் சற்று கசப்பு தன்மையாக இருப்பதால் பொதுவாக யாரும் விரும்புவதில்லை. ஆனால் இந்தக் கீரையில் விட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் …

மேலும் படிக்க

புளியோதரை பிடிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. அதிலும் கோயில் பிரசாதமாக கொடுக்கும் புளியோதரைக்கு அனைவரும் அடிமைதான். இனி கோவிலில் கொடுக்கும் …

மேலும் படிக்க

நம் வீடுகளில் எளிமையாக வளரும் முருங்கைக் கீரையில் அதிகப்படியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது. இந்த கீரையை வாரத்தில் இரண்டு …

மேலும் படிக்க

வளரும் குழந்தைகளுக்கு அத்தியாவசியமான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் முட்டையில் உள்ளது. இந்த முட்டையை வைத்து எளிமையான முறையில் முட்டை பணியாரம் செய்து …

மேலும் படிக்க

பொதுவாக கோயில் நெய்வேத்தியம் என்றால் நம்மில் பலருக்கும் பிடிக்கும். சிறிதளவு கிடைக்கும் அந்த நெய்வேத்தியத்தின் சுவை நாக்கை விட்டு நீங்கவே …

மேலும் படிக்க

குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான உணவுகளில் இனிப்பும் ஒன்று. சுட்டித்தனமான குழந்தைகள் முதல் அடம் பிடிக்கும் குழந்தைகள் வரை இனிப்புக்கு அடிமைதான். அந்த …

மேலும் படிக்க

அசைவ உணவில் மீனுக்கு தனி இடம் உள்ளது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இந்த மீன் உணவு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை …

மேலும் படிக்க

நம் வீடுகளில் உள்ள பெரியவர்களுக்கு மூட்டு வலி, கை கால் வலி, முதுகு வலி என பல வழிகள் இருக்கும். …

மேலும் படிக்க

காளான் உடலுக்கு அதிகப்படியான சத்து தரக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை நாம் உணவில் …

மேலும் படிக்க