Velan

வீடுகளில் காய்கறிகள் பற்றாக்குறையாக இருக்கும் நேரங்களில் இந்த உருண்டை குழம்பு மிக உறுதுணையாக இருக்கும். சுவையான மற்றும் சத்து நிறைந்த …

மேலும் படிக்க

திருப்பதி என்று நினைக்கும் பொழுது நம் மனதில் நினைவுக்கு வருவது லட்டு தான். திருப்பதி தேவஸ்தான லட்டு அவ்வளவு சுவையாகவும், …

மேலும் படிக்க

வெந்தயம் உடல் உஷ்ணத்தை குறைத்து உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. வயிற்றில் ஏற்படும் உபாதை, மாதவிடாய் பிரச்சனை, …

மேலும் படிக்க

அதிகம் புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டையை வைத்து நாம் இதுவரை காரசாரமான உணவுகளை மட்டுமே சமைத்து வந்துள்ளோம். முட்டை வைத்து முட்டை …

மேலும் படிக்க

நாம் அதிகமாக பயன்படுத்தாத பயிறு வகைகளில் மொச்சை பயிரும் ஒன்று. ஆனால் இந்த மொச்சை பயிரில் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்கள் நார் …

மேலும் படிக்க

காளானில் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த காளானை தினமும் சூப் செய்து சாப்பிட்டு வரும் பொழுது பெண்களுக்கு ஏற்படும் மார்பக …

மேலும் படிக்க

உடல் எடை அதிகரித்தல் என்பது இந்த காலத்தில் இளைஞர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை உள்ள அனைவருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக மாறி …

மேலும் படிக்க

இனிப்பு என்றால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்று. கடையில் வழக்கமாக கிடைக்கும் இனிப்புகளை தவிர்த்து வீட்டிலேயே …

மேலும் படிக்க