Velan 
கிராமத்து சமையல் என்றாலே நம் மனதில் நினைவுக்கு வருவது காரக்குழம்பு தான். அதிலும் எண்ணெய் கத்திரிக்காய் காரக்குழம்பு அனைவருக்கும் பிடித்தமான …
கீரைகளில் அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. இது குழந்தைகளின் கண் பார்வை, ஞாபக சக்தி, நோய் எதிர்ப்பாற்றல் என …
ஈவினிங் ஸ்நாக்ஸ் ஆக டீ, காபி, சூப் குடித்து போர் அடிச்சுட்டா, ஒரு முறை இந்த பால் கொழுக்கட்டை செய்து …
வீடுகளில் காய்கறிகள் பற்றாக்குறையாக இருக்கும் நேரங்களில் இந்த உருண்டை குழம்பு மிக உறுதுணையாக இருக்கும். சுவையான மற்றும் சத்து நிறைந்த …
திருப்பதி என்று நினைக்கும் பொழுது நம் மனதில் நினைவுக்கு வருவது லட்டு தான். திருப்பதி தேவஸ்தான லட்டு அவ்வளவு சுவையாகவும், …
வெந்தயம் உடல் உஷ்ணத்தை குறைத்து உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. வயிற்றில் ஏற்படும் உபாதை, மாதவிடாய் பிரச்சனை, …
அதிகம் புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டையை வைத்து நாம் இதுவரை காரசாரமான உணவுகளை மட்டுமே சமைத்து வந்துள்ளோம். முட்டை வைத்து முட்டை …
நாம் அதிகமாக பயன்படுத்தாத பயிறு வகைகளில் மொச்சை பயிரும் ஒன்று. ஆனால் இந்த மொச்சை பயிரில் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்கள் நார் …
காளானில் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த காளானை தினமும் சூப் செய்து சாப்பிட்டு வரும் பொழுது பெண்களுக்கு ஏற்படும் மார்பக …
சிக்கன் 65 என்று சொன்னவுடனேயே நாங்கள் எச்சி ஊறும். அந்த அளவுக்கு சிக்கன் 65 அனைவருக்கும் பிடித்த அசைவ உணவுகளில் …
