Velan

இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் சர்க்கரை நோய் பலருக்கு பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் விதத்தில் அதிகரித்து வருகிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் …

மேலும் படிக்க

பொதுவாக அசைவ பிரியர்கள் விரும்பி சாப்பிடும் உணவு சைவ பிரியர்களால் பெரிதும் சாப்பிடப்படாத ஒன்றாக இருக்கும். இந்த முறை அசைவ …

மேலும் படிக்க

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு லஞ்ச் பாக்ஸில் தயிர் சாதம், லெமன் சாதம் போல பீட்ரூட் சாதம் கொடுத்து விடுவது வழக்கம். …

மேலும் படிக்க

மாலை நேரங்களில் டீ மற்றும் காபி குடிக்கும் பொழுது அதற்கு ஸ்னாக்ஸ் வைத்து சாப்பிடும் பழக்கத்தினால் பிரட் வைத்து குழந்தைகள் …

மேலும் படிக்க

உடல் எடை அதிகரிப்பதன் காரணமாக பலவிதமான குறைபாடுகள் ஏற்பட துவங்குகிறது. இதை தடுக்கும் விதமாக உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க …

மேலும் படிக்க

முருங்கைக்கீரையில் உடலுக்கு தேவையான இரும்பு சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. வாரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை முருங்கை கீரை எடுத்துக் …

மேலும் படிக்க

சிறுதானிய வகைகளை மருந்து போல மாதத்திற்கு ஒருமுறை எடுத்துக் கொள்ளாமல் வெள்ளை சாதம் போல தொடர்ந்து சாப்பிடும் பொழுது உடலுக்கு …

மேலும் படிக்க

ஹோட்டல் போல சுவையாகவும் பாட்டியின் கைப் பக்குவத்தை போல ஆரோக்கியமாகவும் சமைக்க வேண்டும் என பலருக்கு ஆசை இருக்கும். ஆனால் …

மேலும் படிக்க

சென்னை காசிமேட்டில் மிகவும் பிரபலம் அடைந்த இந்த அட்லப்பம் மீனவர்களின் பீட்சா என செல்லமாக அழைக்கப்பட்டு வருகிறது. பழங்காலத்து ரெசிப்பிகளில் …

மேலும் படிக்க