காளான் கிரேவி

காளானில் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த காளான் வைத்து எப்பொழுதும் …

மேலும் படிக்க

காளான் உடலுக்கு அதிகப்படியான சத்து தரக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை நாம் உணவில் …

மேலும் படிக்க