அல்வா ரெசிபி

மதுரையில் பலவிதமான உணவு ரெசிபிகள் சிறப்பாக இருந்தாலும் பருத்தி பாலுக்கு தனி மவுசுதான். சுவை மாறாமல் இன்றும் பலரின் மனதில் …

மேலும் படிக்க

காலநிலைக்கு ஏற்றால் போல சிலவகையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அதிகமாக கிடைத்து சுவை மிகுந்ததாக இருப்பது வழக்கமான ஒன்று. அதேபோல …

மேலும் படிக்க

தைப்பொங்கலை முன்னிட்டு அனைத்து வீடுகளிலும் கடவுள் வழிபாட்டின் பொழுது கரும்பு வைத்து வழிபடுவது வழக்கமான ஒன்று. அப்படி வாங்கிய கரும்பு …

மேலும் படிக்க

பலவிதமான உணவு சாப்பிட்டாலும் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கவில்லை என வருத்தப்படுபவர்களுக்கு இந்த ரெசிபி மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நம் …

மேலும் படிக்க

இன்றைய நவீன உலகில் சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் மற்றும் சத்து முறையாக எடுத்துக்கொள்ள விரும்புபவர்கள் ஏபிசி மால்ட் அதாவது ஆப்பிள், …

மேலும் படிக்க

பொதுவாக நம் வீடுகளில் திருஷ்டிக்காக வளர்க்கப்படும் கற்றாழையில் பலவிதமான நன்மைகள் உள்ளது. உடல் சூட்டை தணிக்கும் கற்றாழையை பலர் தலையில் …

மேலும் படிக்க

வாயில் வைத்ததும் கரையும் இனிப்பு வகைகளில் ஒன்றுதான் அல்வா. ஆனால் இந்த அல்வா செய்வதற்கு அதிகப்படியான நெய் அல்லது எண்ணெய் …

மேலும் படிக்க

நம் வீடுகளில் எளிமையாக வளர்க்கக்கூடிய மரங்களில் ஒன்று முருங்கை மரம். இதில் இருந்து நமக்கு முருங்கை கீரை, முருங்கை காய் …

மேலும் படிக்க

பாதாமில் ஏராளமான நார்ச்சத்து மற்றும் புரோட்டீன்கள் இருப்பதால் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகளை அள்ளித் தருகிறது. தினமும் குறைந்தது ஐந்து பாதாம் …

மேலும் படிக்க

முருங்கைக்கீரை உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து தரக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. வாரத்தில் குறைந்தது 4 முதல் 5 நாட்கள் முருங்கைக்கீரையை நம் …

மேலும் படிக்க