குழந்தைகள் லஞ்ச் பாக்ஸுக்கு வித்தியாசமான இந்த புதினா சாதத்தை செய்து பாருங்கள்!

pudina rice

புதினா இதன் நறுமணமே புத்துணர்ச்சி அளிக்கக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கும். புதினாவை சேர்த்து செய்யும் உணவுகள் அத்தனைக்கும் கூடுதல் சுவை கிடைக்கும். …

மேலும் படிக்க

குழந்தைகள் லஞ்ச் பாக்ஸுக்கு அருமையான கேரட் சாதம்.. இப்படி செஞ்சு கொடுத்தா டிபன் பாக்ஸ் காலியாக தான் வரும்..

carrot rice

உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடிய காய்கறிகளில் ஒன்று கேரட். விட்டமின், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் என உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் …

மேலும் படிக்க