உடற்பயிற்சி மேற்கொள்பவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இவர்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்துள்ள உணவு அன்றாடம் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலமாக சுறுசுறுப்பாகவும் உடலை கட்டுக்கோப்பாகவும் …
இட்லி மற்றும் தோசை என மாறி மாறி சாப்பிடுபவர்களுக்கு புத்துணர்ச்சி கொடுப்பதை சட்னி வகைகள் தான். ஒரே உணவை திரும்பத் …
உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டும் என சிலர் பல முயற்சிகளில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். அதற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை முறையாக …
வாரம் ஒரு முறை அசைவம் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைத்து வருவதாக பல அறிவியல் …
கத்திரிக்காய் வைத்து புதுமையாக ரெசிபி செய்ய விரும்புவர்களுக்கு இந்த ஆந்திரா ஸ்டைல் கத்திரிக்காய் பச்சடி மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சூடான …
தொடர் மலையை தொடர்ந்து வீடுகளில் சளி, காய்ச்சல், பசியின்மை போன்ற உடல் உபாதைகள் ஏற்பட்டு இருக்கும். தொடர்ந்து ஒரே மாதிரியாக …
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடும் காய்கறிகளின் ஒன்று உருளைக்கிழங்கு. உருளைக்கிழங்கு வைத்து எந்த ரெசிபி செய்தாலும் மிகவும் …
பெரிய ரெஸ்டாரண்டுகளில் மட்டுமே கிடைக்கும் உருளைக்கிழங்கு பிரெஞ்ச் ப்ரைஸ் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த ஸ்னாக்ஸ் வகைகளில் ஒன்று. இதேபோன்று நம் …
பிரைட் ரைஸ் என நினைத்தவுடன் நம் மனதில் தோன்றுவது ரோட்டு ஓரங்களில் மாலை நேரங்களில் கமகமக்கும் வாசனையோடு பரிமாறப்படும் ப்ரைட் …
மாலை நேரங்களில் டீ அல்லது காபி குடிக்கும் பொழுது இடையே நொறுக்கு தீனி சாப்பிடும் பழக்கம் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும். அப்படி …
