Samayal Nalam

அதிகம் புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டையை வைத்து நாம் இதுவரை காரசாரமான உணவுகளை மட்டுமே சமைத்து வந்துள்ளோம். முட்டை வைத்து முட்டை …

மேலும் படிக்க

நாம் அதிகமாக பயன்படுத்தாத பயிறு வகைகளில் மொச்சை பயிரும் ஒன்று. ஆனால் இந்த மொச்சை பயிரில் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்கள் நார் …

மேலும் படிக்க

காளானில் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த காளானை தினமும் சூப் செய்து சாப்பிட்டு வரும் பொழுது பெண்களுக்கு ஏற்படும் மார்பக …

மேலும் படிக்க

உடல் எடை அதிகரித்தல் என்பது இந்த காலத்தில் இளைஞர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை உள்ள அனைவருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக மாறி …

மேலும் படிக்க

இனிப்பு என்றால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்று. கடையில் வழக்கமாக கிடைக்கும் இனிப்புகளை தவிர்த்து வீட்டிலேயே …

மேலும் படிக்க

நம் உடம்பில் சில நேரங்களில் அஜீரண கோளாறு அல்லது பசியின்மை, வாய்வுத் தொல்லை என சில பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த …

மேலும் படிக்க

பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு செல்லும் குழந்தைகள் முதல் வேலைக்குச் செல்லும் பெரியவர்கள் வரை மதிய உணவு கொண்டு செல்வது வழக்கமான ஒன்றுதான். …

மேலும் படிக்க