முருங்கைக்காய் சாதம்

முருங்கை கீரையை போல முருங்கைக்காயிலும் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த காயை குழம்பாக சமைக்கும் பொழுது ஒன்று, இரண்டு என …

மேலும் படிக்க